Tuesday, September 26, 2017
Home Tags ওজন

ওজন

http://atpoure.com/ওজন কমানোর অভ্যাস

ওজন কমানোর তিনটি অভ্যাসে বদলে ফেলুন জীবন

ওজন কমানোর অভ্যাস? ওজন কমানোর চেষ্টা বা ধরে রাখা মানে এই নয়, শরীররে ওপর অত্যাচার চালানো। স্বাভাবকি জীবনচর্চার মধ্যেই কিছু অভ্যাস আপনাকে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে...

সকালের নাস্তায় যে ৯টি ভুল কখনোই নয়

ডায়েট নিয়ে চর্চা করতে গিয়ে কিছু সাধারণ ভুল করে ফেলেন স্বাস্থ‍্য সচেতন মানুষ। যে ভুলগুলো শুরু হয় দিনের সবচে’ গুরুত্বপূর্ণ খাবার অর্থাৎ নাস্তা দিয়ে। ফলে, দিনের...

দ্রুত ওজন কমানোর গোপন টিপস

ডিম অপছন্দ? নাকি ভীষণ আসক্ত? উত্তর যাই হোক একটা গোপন তথ্য আপনাদের না জানলেই নয়। আর তা হলো ডিম কিন্তু আপনার ওজন কমাতে খুব...

ওজন কমাতে চান? ঠাণ্ডা পাস্তা খান!

শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও, যদি ওজন বা মেদ কমাতে চান, খাওয়ার আগে 'পাস্তা' ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। যদিও আমাদের খাদ্য তালিকায় পাস্তা খুব একটা...