Saturday, September 23, 2017
http://atpoure.com/ওজন কমানোর অভ্যাস

ওজন কমানোর তিনটি অভ্যাসে বদলে ফেলুন জীবন

ওজন কমানোর অভ্যাস? ওজন কমানোর চেষ্টা বা ধরে রাখা মানে এই নয়, শরীররে ওপর অত্যাচার চালানো। স্বাভাবকি জীবনচর্চার মধ্যেই কিছু অভ্যাস আপনাকে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে...

উৎসব বা পার্টিতে পেট ঠিক রাখার জরুরি টিপস

উৎসব কিংবা পার্টি, খাওয়া দাওয়া নিয়ন্ত্রণ করাটা বেশ কষ্টকরই হয় হয়তো। আর এমন দিনে নিয়ম ভেঙ্গে অতিরিক্ত খেয়ে নানা ধরনের বিশেষ করে পেটের সমস্যায়...

পরিচ্ছন্ন ঘরদোরের বাসিন্দারা প্রতিদিন যে ৯টি কাজ অবশ্যই করেন

অসময়ে অতিখি চলে আসলে বিব্রত হতেই হয় যদি না এলোমেলো নোংরা ঘরের কারণে আপনি আত্মপক্ষ সমর্থনের জন্য কোনো খোড়া যুক্তি না খুঁজেন। কিন্তু যদি...

যে ৫১ কাজ করে কখনোই অনুতপ্ত হবেন না

জীবন একবারের জন্যই। ঠিক? তাহলে কেন এটা হতে পারতো, এটা হলে ভালো হতো, এটা কেন ঘটলো এমন প্রশ্নের উত্তর খুঁজে অযথা সময় নষ্ট করা...

স্ট্রেস দূর করার ১০টি সহজ উপায়

চলতে ফিরতে ঘরে বাইরে সব জায়গায় সারাক্ষণ নানা ধরণের সমস্যার মোকাবেলা করতে হয় আমাদের। আর এসব ঝামেলা থেকে তৈরি হয় স্ট্রেস। যা মানুষের শারীরিক...
Advertisement
Advertisement