Friday, October 20, 2017

শিশুর মস্তিষ্ক ও মনের বিকাশ ঘটাবে যে ৯ খাবার

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে সুষম খাদ্যের বিকল্প নেই। পাশাপাশি এমন কিছু খাবারও রয়েছে যা শিশুর মস্তিষ্ক ও মনের বিকাশ-এ বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে।...

পেটের মেদ নিয়ে দুঃশ্চিন্তা? ভরসা রাখুন আট ‘সুপার ফুড’ এ

পেটের মেদ কমাবে আট সুপার ফুড এক্সারসাইজ করে অনেকটাই বাগে এনে ফেলেছেন শরীরটা। কিন্তু পেটের মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তা কমছে না। কিছুটা ফ্যাট পেটে রয়েই যাচ্ছে।...

বুঝে শুনে পান করুন ‘গ্রিন টি’

ডায়েট সচেতনদের জন্য সঠিকভাবে গ্রিন টি পানের টিপস  ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তার এক পর্যায়ে নানা শোনা বা পড়া তথ্যের ভিত্তিতে চলে গেলেন সুপার মার্কেটে। কিনে ফেললেন,...

চা বা কফি পান? সাবধান! জেনে নিন কিছু অজানা তথ্য

প্রতিদিন শুরু হয় একই নিয়মে, তার সাথে এক কাপ চা বা কফি হলে আরো সতেজ লাগে। সাধারণত সকাল ও বিকাল এক কাপ চা পান...

বয়স বাড়ুক, তবে সুন্দরভাবে

বয়স বাড়া ঠেকানো কোনোভাবেই সম্ভব নয়। কিন্তু শরীরকে জটিলতায় না ফেলে এবং বয়স কমানোর বাণিজ্যিক পণ্যের পেছনে গাদা গাদা টাকা খরচ না করে কিছু...

ভিনেগারের ১৫ জাদু!

পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা ও দাগ তোলার ক্ষেত্রে ভিনেগার বা সিরকার মতো শক্তিশালী ও কার্যকর বস্তু কমই আছে। ঘরের যে কোনো কিছু পরিস্কার করতে আপনার সদিচ্ছা...

শীতে ভালো থাকুক কর্মজীবী নারীরা

প্রকৃতির সাথে সাথে আদ্রতা হারাচ্ছে ত্বক। ছোটখাট হলওে সর্দিকাশির মতো অসুখ-বিসুখ সঙ্গ নেয়া শুরু করেছে। তাই এসময় শরীর ও ত্বকের জন্য নিতে হয় বাড়তি...

এই শীতে ছেলেরাও সাবধান! ত্বকের জন্য নিন বাড়তি যত্ন

ছেলেরা এমনিতেই খুব একটা রূপ সচেতন হয় না। কোন রকম গোসল বা হাত মুখ ধুয়েই নিজেদের পরিচর্যার কাজটিতে খান্ত দেন। বছরের অন্য সময় যেমন...

এই শীতে নবজাতকের বাড়তি যত্ন

অনুর কোলজোড়ে আসা নতুন অতিথির জন্য শীতের প্রস্তুতির কমতি নেই তার পরিবারে। কাঁথা, কম্বল, তোয়ালে, নতুন বাবুর গরম কাপড়, সরিষার তেল কি নেই। কিন্তু...

ব্যাথা ও ফ্যাটের সাথে লড়বে ৭ খাবার

ব্যাথা ও ফ্যাটের সাথে লড়বে ৭ খাবার ফল ও সবজি ষড়ঋতুর এই দেশে ভিন্ন ভিন্ন ঋতুতে পাওয়া যায় ভিন্ন ভিন্ন ফল ও সবজি। এসব ফল ও...

জনপ্রিয় পোস্ট

এসি ছাড়াই গরম তাড়ানোর ১৪ টিপস!

এসি ছাড়াই গরম তাড়ানোর ১৪ টিপস! এবার গরমকে দেখে নিন এক...

ভীষণ গরমে টেকা বেশ কষ্টকর হয় উঠছে? আর রাতের ঘুম অনেকটাই হারাম? হয়তো অনেকেই এর সমাধান খুঁজছেন এসি কেনার মধ্য দিয়ে। কিন্তু, আপনি কি...
রূপচর্চায় মধু : ৩৪টি টিপস

রূপচর্চায় মধু : ৩৪টি অব্যর্থ টিপস

ত্বক পরিচর্যায় মধুর ব্যবহার সুপ্রাচীন কাল থেকেই। তবে, আধুনিক জীবনে নিত্যনতুন প্রসাধনীর ব্যবহার বেড়েছে। বেড়েছে ত্বক পরিচর্যায় ক্যামিকেল পণ্যের ব্যবহার। কিন্তু ত্বক পরিচর্যা ও...
খুব সহজে মুখের কালো দাগ দূ করুন

সহজেই মুখের কালো দাগ দূর করার ১২ টিপস

মুখের কালো দাগ নিয়ে নারীরাই যে শুধু চিন্তিত থাকেন তা নয়, মুখের কালো দাগ দুঃশ্চিন্তায় ফেলে পুরুষদেরও। তবে, সামান্য একটু সচেতনতা ও যত্নই কিন্তু...

বুঝে শুনে পান করুন ‘গ্রিন টি’

ডায়েট সচেতনদের জন্য সঠিকভাবে গ্রিন টি পানের টিপস  ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তার এক পর্যায়ে নানা শোনা বা পড়া তথ্যের ভিত্তিতে চলে গেলেন সুপার মার্কেটে। কিনে ফেললেন,...
http://atpoure.com/খুশকি মুক্ত থাকুন

খুশকি দূর করার উপায়? জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুশকি দূর করার...

খুশকি দূর করার উপায়? খুশকি দূর করার উপায় কি এ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই অনেকেরই। ওষুধ-ডাক্তার অনেক কিছুর শরণাপন্ন হয়েও মাথার খুশকি দূর হয়নি পুরোপুরি।...