Friday, October 20, 2017
গরমে সুস্থ থাকার ১৯ টিপস

গরমে সুস্থ থাকার ১৯ টিপস; সচেতন হোন, থাকুন সুরক্ষিত

সবাই জানেন গরমে রোগ বালাইয়ের সংক্রমণটা একটু বেশিই হয়। জ্বর, টাইফয়েড বা ডেঙ্গুই শুধু নয় গরম থেকে পানিশূন্যতা, হিটস্ট্রোক, পেট বা ত্বকের সমস্যা খুবই...

এই গরমে যা খাবেন, যা ভুলেও খাবেন না

চলছে তীব্র দাবদাহ। ছেলে বুড়ো সবারই হাসফাঁস অবস্থা। তবে, চাইলে কিছু খাদ্যাভ্যাসই পার আপনাকে এই গরমে সুস্থ রাখতে, সতেজ রাখতে। জেনে নিন- এই গরমে যা...

ফল আর সবজি হোক পুরোপুরি পরিস্কার, জীবানুমুক্ত

বাজার থেকে আনার পর আপনার ফল আর সবজি ভালোভাবে ধুয়ে নেয়া ভীষণ জরুরি। তবে, অনেক সময়ই সেটা ঠিকমতো হয়ে উঠে না। যে কারণে পুরোপুরি...

ওজন কমাতে চান? ঠাণ্ডা পাস্তা খান!

শুনতে অবিশ্বাস্য লাগলেও, যদি ওজন বা মেদ কমাতে চান, খাওয়ার আগে 'পাস্তা' ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। যদিও আমাদের খাদ্য তালিকায় পাস্তা খুব একটা...
কেন ফল পান না করে খাবেন?

ফল খান, ভুলেও পান করবেন না!

ফল কামড়ে খাওয়ার চেয়ে 'জুস' বানিয়ে খেতে আমাদের কারোরই হয়তো আপত্তি থাকেবে না, এমনকি অনেকে হয়তো ফলের 'জুস' খাওয়াটাকেই এগিয়ে রাখবেন। কিন্তু জানেন কি,...
চোখের নিচে কালি

চোখের নিচে কালি জমছে? জেনে নিন এর কারণগুলো

অনেক ব্যস্ততার মাঝে হয়তো আপনি বুঝতেই পারছেন না, একদিন হঠাৎ আবিষ্কার করলেন, বিদঘুটেভাবে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে গেছে। নিশ্চয়ই চিন্তায় পড়ে যাবেন।...
সকালের নাস্তা কেন গুরুত্বপূর্ণ

সকালের নাস্তা বাদ দেবার কথা ভাবছেন? আরেকবার ভাবুন!!

সেই কিন্ডাগার্টেন থেকে আমরা সবাই জানি, সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট হলো দিনের সবচে’ গুরুত্বপূর্ণ খাবার। তারপরও, অনেকেরই ভালোমতো নাস্তা করতে আলসেমির শেষ নেই। একেবারেই...
এই গরমেও থাকুন দারুন ফিট, মেনে চলুন এই ছয় টিপস

এই গরমেও থাকুন দারুন ফিট, মেনে চলুন এই ছয় টিপস

গরম এসে পড়েছে। আবহাওয়ার নিয়ামানুযায়ী যা আরো বাড়তে থাকবে। তবে, সু-স্বাস্থ্যের জন্য এই আবহাওয়াতেও সচেতন থাকা উচিত। বিশেষ করে, খাবারের দিকে নজর দেয়ার প্রয়োজন...
পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির ৫ টিপস

দ্রুত পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৫ টিপস

ভারি কাজ বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে পিঠে ব্যথা হতেই পারে। কিন্তু, সময়মতো যত্ন না নিলে পিঠের সামান্য ব্যথাই আপনার সারা শরীরে অস্বস্তি সৃষ্টি করার...
সাবধান! প্লাস্টিকের বোতল

সাবধান! প্লাস্টিকের বোতল

আমাদের ব্যস্ত জীবনে প্লাস্টিকের বোতল আশীর্বাদই বটে। পানি বা অন্য পানীয় বহনে প্লাস্টিকের বোতলের তুলনা নেই। সহজলভ্য, ওজনে হালকা, পড়লে ভেঙ্গে যাবার ভয় নেই...

জনপ্রিয় পোস্ট

এসি ছাড়াই গরম তাড়ানোর ১৪ টিপস!

এসি ছাড়াই গরম তাড়ানোর ১৪ টিপস! এবার গরমকে দেখে নিন এক...

ভীষণ গরমে টেকা বেশ কষ্টকর হয় উঠছে? আর রাতের ঘুম অনেকটাই হারাম? হয়তো অনেকেই এর সমাধান খুঁজছেন এসি কেনার মধ্য দিয়ে। কিন্তু, আপনি কি...
রূপচর্চায় মধু : ৩৪টি টিপস

রূপচর্চায় মধু : ৩৪টি অব্যর্থ টিপস

ত্বক পরিচর্যায় মধুর ব্যবহার সুপ্রাচীন কাল থেকেই। তবে, আধুনিক জীবনে নিত্যনতুন প্রসাধনীর ব্যবহার বেড়েছে। বেড়েছে ত্বক পরিচর্যায় ক্যামিকেল পণ্যের ব্যবহার। কিন্তু ত্বক পরিচর্যা ও...
খুব সহজে মুখের কালো দাগ দূ করুন

সহজেই মুখের কালো দাগ দূর করার ১২ টিপস

মুখের কালো দাগ নিয়ে নারীরাই যে শুধু চিন্তিত থাকেন তা নয়, মুখের কালো দাগ দুঃশ্চিন্তায় ফেলে পুরুষদেরও। তবে, সামান্য একটু সচেতনতা ও যত্নই কিন্তু...

বুঝে শুনে পান করুন ‘গ্রিন টি’

ডায়েট সচেতনদের জন্য সঠিকভাবে গ্রিন টি পানের টিপস  ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তার এক পর্যায়ে নানা শোনা বা পড়া তথ্যের ভিত্তিতে চলে গেলেন সুপার মার্কেটে। কিনে ফেললেন,...
http://atpoure.com/খুশকি মুক্ত থাকুন

খুশকি দূর করার উপায়? জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুশকি দূর করার...

খুশকি দূর করার উপায়? খুশকি দূর করার উপায় কি এ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই অনেকেরই। ওষুধ-ডাক্তার অনেক কিছুর শরণাপন্ন হয়েও মাথার খুশকি দূর হয়নি পুরোপুরি।...